Omega-3 ve balık yağı, kalp hastalıklarından beyin fonksiyonlarına, cilt sağlığından çocuk gelişimine kadar birçok alanda etkili olabilir. Bu kategoride, bu önemli besin maddelerinin sağlık ve yaşam tarzıyla ilişkili birçok faydasını keşfedeceksiniz.